Позначка: стрес
-

Коли страх бере верх: як впоратися з панічною атакою і повернути контроль
Панічні атаки – це не просто хвилювання або нервозність. Це раптові, інтенсивні епізоди страху, які часто супроводжуються відчуттям, що щось загрожує життю, хоча об’єктивної небезпеки немає. Людина може відчувати сильне серцебиття, задуху, тремтіння, біль у грудях, нудоту, запаморочення або відчуття нереальності того, що відбувається. Ці стани часто виникають несподівано – вдома, на вулиці, у транспорті…